Winkel - Hartje Yin & Co

Ga naar de inhoud

Home
Yoga & Coaching
Retreats
Shop
Yin the pocket
Contact

Home
Yoga & Coaching
Retreats
Shop
Yin the pocket
Contact

€0.00 0 Winkelwagen

The Selfcare Journal

Slow Down card deck

Hartje Yin X Soxs sokken

Met een vol hart blik ik terug op afgelopen weken

Met een vol hart blik ik terug op afgelopen weken in Spanje. 𝙃𝙞𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙗𝙚𝙪𝙧𝙩 𝙝𝙚𝙩.. 🪄

We Yinnen.
We delen verhalen.
We lachen.
Of huilen.
Alles mag. Niks moet.
We inspireren elkaar.
In zachtheid. In kracht.
Met een open hart.
In verbinding.

Het mooie is.. 𝙒𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣.
Uiteindelijk bewandelen we allemaal hetzelfde pad. Maar 𝙟𝙞𝙟 bepaalt de weg.

Jij hebt de regie.
Jij kiest wat je loslaat.
Jij bepaalt waar je richting aan geeft.

𝙀𝙣 𝙯𝙤 𝙘𝙧𝙚𝙚𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙢𝙤𝙤𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣. 𝙑𝙖𝙣 𝙗𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣𝙪𝙞𝙩

Er komt nog 1 extra Inner Peace Retreat aan dit jaar 🙌🏻 De 𝙄𝙣𝙙𝙞𝙖𝙣 𝙎𝙪𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙀𝙙𝙞𝙩𝙞𝙚 van 16 tot 20 november. Stuur me een DM als je voelt dat dit jouw moment is.

Wat zou het jou opleveren om écht even stil te staan? 🦥

‘𝘞𝘦’𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘰𝘮𝘦
𝘓𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘢𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰𝘯’𝘵 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘰 𝘨𝘰
𝘞𝘦’𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘰𝘮𝘦
𝘓𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘱𝘭𝘢𝘺𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘭’𝘴 𝘳𝘢𝘥𝘪𝘰‘

: )

HOME 🤍

Foto: @esthereva

“𝙒𝙖𝙩 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙝𝙞𝙚𝙧! 𝙅𝙞𝙟 𝙙𝙚𝙚𝙡𝙩 𝙙𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙚 𝙙𝙖𝙜 𝙘𝙖𝙙𝙚𝙖𝙪𝙩𝙟𝙚𝙨 𝙪𝙞𝙩” zei één van de deelneemsters met een big smile.

Nou.. anders jij wel, dacht ik : )

𝘿𝙞𝙩 𝙍𝙚𝙩𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙞𝙠 𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙧𝙤𝙤𝙢𝙙𝙚.
En meer dan dat.

Zó dankbaar voor de vrouwen die met me zijn meegereisd. Die de moeD hebben om zichzelf op 1 te zetten, te voelen, te kiezen, te groeien.

En omdat september nu al is uitverkocht 🫶🏻 kreeg ik een geweldige ingeving:

Ik ga het nog één keer doen! De laatste editie van 𝙄𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙋𝙚𝙖𝙘𝙚 𝙞𝙣 𝙎𝙥𝙖𝙣𝙟𝙚 🤎 16 - 20 november 2025.

Wil jij als eerste op de hoogte zijn?
Reageer met YES en ik stuur je alle info zodra de deuren open gaan.

🪐

𝘑𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘷

𝘑𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬.
𝘏𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯, 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯.
𝘑𝘦 𝘣𝘰𝘶𝘸𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯𝘶𝘪𝘵.

En het mooie is.. we doen het samen! Trots op alle Rockstars die hier waren afgelopen week 🫶🏻

🪄

~ @mistermindset

#InnerPeace #retreat #spanje #leefjemooisteleven

Reminder: the best things in life are free : )

🤎

𝙈𝙞𝙟𝙣 𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙠

𝙈𝙞𝙟𝙣 𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙠𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙢𝙤𝙤𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣:

– Wandelen. Buiten = beter. Elke dag (ja echt!) minimaal 10k stappen.
– Leef licht. 𝙇𝙖𝙖𝙩 𝙡𝙤𝙨 𝙬𝙖𝙩 𝙯𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙩. 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙚𝙩𝙚𝙣. 𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙣.
– Mijn 2025 Mantra (geleerd van vriendin Suzan @mindfulmattersamsterdam ): “𝙁𝙪𝙘𝙠 𝙞𝙩. 𝘽𝙤𝙚𝙞𝙚. 𝙆𝙖𝙣 𝙢𝙞𝙟 𝙝𝙚𝙩 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙡𝙚𝙣.” (werkt verrassend goed)
– 𝙔𝙞𝙣 𝙮𝙤𝙜𝙖. Omdat je juist sterker wordt van zachter zijn.
– Wees nieuwsgierig. Naar jezelf. Naar anderen. Naar het leven.
– Durf op je bek te gaan. 𝙎𝙩𝙖 𝙤𝙥. 𝙂𝙧𝙤𝙚𝙞 𝙙𝙤𝙤𝙧.

𝙑𝙪𝙡 𝙟𝙞𝙟 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙨𝙝𝙤𝙧𝙩𝙡𝙞𝙨𝙩 𝙖𝙖𝙣? 🙌🏻 Wat is jóuw ultieme life hack?

📸: @esthereva

Hoe vaker je jouw droomleven voor je ziet, hoe dic

Hoe vaker je jouw droomleven voor je ziet, hoe dichterbij het komt.

𝘿𝙧𝙤𝙤𝙢 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩𝙨.
𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣.
𝙂𝙖.

🪐

Op speciaal verzoek van jullie 🥁 Afgelopen ja

Op speciaal verzoek van jullie 🥁

Afgelopen jaar kreeg ik wekelijks DM’s:
“Geef je nog losse Yin sessies?”
“Doe je nog live events?”
“Kom je ook een keer richting Amsterdam?”

En guess what? 𝙕𝙤𝙢𝙚𝙧 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙩 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙨𝙘𝙝 🙌🏻 De Vondelkerk in Amsterdam.. een droom die uitkomt.

𝙃𝙚𝙧𝙚 𝙬𝙚 𝙜𝙤:

17 juni 𝙏𝙝𝙚 𝙎𝙤𝙪𝙣𝙙 𝙤𝙛 𝙔𝙞𝙣 @dehoorneboeg
Met @lein_sound
2 juli 𝙏𝙝𝙚 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚 @de_zendo
5 september 𝙄𝙣𝙙𝙞𝙖𝙣 𝙎𝙪𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙉𝙞𝙜𝙝𝙩 @ De Vondelkerk met @lein_sound

Save the dates, spread the word, 𝙚𝙣 𝙯𝙤𝙧𝙜 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙧𝙗𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙣𝙩 : )

Tickets in bio!

Het kan écht 💭 Over een week stap ik op het

Het kan écht 💭

Over een week stap ik op het vliegtuig naar Spanje. En terwijl ik mijn retreats voorbereid, reis ik in gedachten terug naar zes jaar geleden. Ik lag in savasana toen mijn favo yogadocent Marleen vroeg:

“𝘈𝘭𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘪𝘴 — 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘨 🐻.. 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘥𝘳𝘰𝘰𝘮?”

Ik zag het zonder twijfel voor me. In een visioen. Het Inner Peace Retreat vol rust, verbinding en transformatie. Op een paradijselijke plek in de Spaanse heuvels. En ik was daar. Als host. Als teacher.

𝘿𝙖𝙩 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙧𝙙 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙠𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨.

En nu sta ik stil bij dat het dus écht kan. Door mezelf toe te staan ongelimiteerd te dromen. (ga even na: Ik had op dat moment nog enkele yoga opleiding gedaan, geen helder plan, Hartje Yin bestond nog niet).

𝘿𝙪𝙧𝙫𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙡𝙤𝙫𝙚𝙣. 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣. 𝙑𝙤𝙡𝙪𝙞𝙩 𝙠𝙞𝙚𝙯𝙚𝙣. 𝙀𝙧 𝙖𝙡𝙡-𝙞𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙜𝙖𝙖𝙣.

Dus: Als jij je ogen sluit en je hart opent voor jouw mooiste leven.. 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘪𝘦 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘯?

Reis je met me mee om het zelf te ontdekken? Je hoeft er niet persé voor naar Spanje : ) 🪐

17 juni @ De Hoorneboeg in Hilversum
2 juli @ De Zendo in Nijmegen
4 september @ De Vondelkerk in Amsterdam

📸: @esthereva

Ik leer je vertragen 𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧

Ik leer je vertragen 𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙠𝙚𝙡 𝙞𝙠 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙧𝙚𝙜𝙚𝙡𝙢𝙖𝙩𝙞𝙜 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 🌪️

Nu ik mijn retreats in Spanje aan het voorbereiden ben, schiet ik soms in oude patronen van te veel moeten en te weinig voelen.

Terwijl ik ruimte creëer voor anderen om stil te staan bij hun verlangens, zoek ik zelf de stilte om mijn eigen stem te blijven vinden.

𝙀𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙤𝙠𝙚.

Dat is precies waarom ik dit pad ben gaan bewandelen. Niet omdat ik het allemaal al weet. 𝙈𝙖𝙖𝙧 𝙤𝙢𝙙𝙖𝙩 𝙞𝙠 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙬𝙚𝙜 𝙗𝙚𝙣. 𝙉𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙞𝙟.

Wat ik leer, geef ik door. Wat ik doorgeef, herinnert mij aan mijn eigen richting.

Herkenbaar? 𝙒𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙚𝙡 𝙟𝙞𝙟, 𝙙𝙞𝙚 𝙟𝙚 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙣𝙤𝙜 𝙖𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙣𝙩?

𝙕𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩

𝙕𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 staat in mijn bio. 10 jaar geleden had ik zelf geen idee wat dat betekende..

Toen was mijn power 𝙖𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙖𝙖𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣. Doorgaan. Rennen. Presteren. Superwoman-modus. 𝙏𝙤𝙩 𝙞𝙠 𝙘𝙧𝙖𝙨𝙝𝙩𝙚.

𝙄𝙣𝙢𝙞𝙙𝙙𝙚𝙡𝙨 𝙗𝙚𝙣 𝙞𝙠 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙗𝙪𝙧𝙣-𝙤𝙪𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙠𝙗𝙖𝙖𝙧. Die bracht me op Bali. Waar ik leerde wat geen enkele to-do lijst me ooit had gebracht: 𝙙𝙚 𝙯𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙔𝙞𝙣. En hier vond ik de vrijheid en de moed om keuzes te maken die echt bij mij passen.

Op deze yogamat zijn de zaadjes geplant voor wat ik nu de wereld inbreng. Waarmee ik deel ik wat mijzelf zo geholpen heeft om mij meest vervulde leven te leven.

Achter die zachte kracht ligt soms een heel nieuw pad te wachten. 𝙉𝙞𝙚𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙘𝙩, 𝙬𝙚𝙡 𝙚𝙘𝙝𝙩.

En eerlijk? 𝙔𝙞𝙣 𝙆𝙤𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙣 𝙥𝙖𝙨𝙩 𝙢𝙚 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧𝙬𝙤𝙢𝙖𝙣 👑 En het klinkt nog lekkerder ook toch? : )

Benieuwd wat deze power jou kan brengen? Klik dan op de 𝙥𝙖𝙪𝙯𝙚𝙠𝙣𝙤𝙥 in mijn bio.

De belangrijkste les die ik meenam uit mijn burn-o

De belangrijkste les die ik meenam uit mijn burn-out:

𝙍𝙪𝙨𝙩 𝙞𝙨 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙡𝙤𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙫𝙚. Herken jij dit? 👇🏻

🚩 overbelast zenuwstelsel
• snel overprikkeld
• vermoeid of gespannen
• onrustige mind
• slecht slapen
• Moeite met grenzen voelen

🧘🏻 kalm zenuwstelsel
• helderheid
• focus
• veerkracht
• makkelijker keuzes kunnen maken
• meer verbinding met jezelf én anderen

Swipe for mijn favo Yinpose 🕯️@yinthepocket

About
Contact
Pers

About
Contact
Pers

© 2025 Hartje Yin & Co

Algemene voorwaarden
Privacy Policy